Comment bien dormir en voyage, et en particulier en avion ? Voilà les grandes lignes du booklet proposé par Delta Airlines qui vient de faire analyser plus de 10 000 documents sur le sujet. Une mine d'or pour les voyageurs qui découvrent ainsi la meilleure position pour s'endormir, le repas conseillé avant de prendre un avion ainsi que des conseils pratiques pour lutter contre le décalage horaire.
Ce document contributif a été réalisé par plus d'une centaine de scientifiques. Il est consultable sur iPad/iPhone, Android mais également sur l'application Flipboard. Pour mémoire, Delta avait déjà proposé en février 2013, sa douche à photon sensée lutter contre les effets négatifs du jet lag. Un réel travail scientifique qui semble, à ce jour, confirmer les premiers résultats des tests menés en laboratoire.
Ce document contributif est disponible sur flipboard sous le nom « The Science of Sleep: Delta Air Lines ».
Application disponible sur
iPhone: flpbd.it/email_iphone
Android Phones: flpbd.it/email_android
Pad: flpbd.it/email_ipad
Kindle Fire: flpbd.it/email_kindle
Nook: flpbd.it/email_nook
Ce document contributif est disponible sur flipboard sous le nom « The Science of Sleep: Delta Air Lines ».
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"The Science of Jet Lag" par le professeur Russel Foster (en anglais)
