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Jeudi 7 Août 2014

Comment lutter contre la peur en avion ?



Chaque accident d'avion renforce chez certains voyageurs la peur de l'avion. Difficile de lutter contre ce mal qui vous prend 48 heures avant le décollage. Et pourtant.



C'est l'été. Nombreux sont ceux qui partent en voyage, rêvent de mer turquoise et de sable fin pour s'éloigner de leur quotidien. Dès juin, la fréquentation des aéroports est en nette hausse. Maroc, Canaries, Antilles figurent parmi les destinations préférées des Français. Mais cette année, entre le Vol MH 17 de la Malasyia Airlines qui s'est écrasé en Ukraine et l'avion d'Air Algérie disparu au dessus du Mali, s'envoler est aussi source d'appréhensions. La sophrologie permet de calmer ses angoisses et de décoller en toute sécurité...

A lire sur le Huffington Post.fr



1.Posté par Léon Renard le 09/08/2014 19:58
Il est très difficile de lutter contre la peur en avion.La plupart des conseils s'adressent au mental, à l'esprit logique mais dans le cas d'une phobie cela n'aide pas et, dans la majorité des cas, cela génère de la culpabilité.
Selon l'OMS, nous possédons TOUS une fonction naturelle de régulation émotionnelle qui, lorsqu'elle fonctionne correctement, favorise la libération des peurs, des phobies et des émotions indésirables. Cette fonction peut-être activée par soi-même et s'apprendre facilement en suivant "les 5 étapes pour vaincre soi-même la peur en avion" (effectuez une recherche sur le web avec ces mots).
Bon vol sans stress

2.Posté par Xavier le 05/09/2014 17:01
Les techniques de relaxation sont toujours insuffisantes pour se débarrasser de la phobie de l'avion car celle-ci repose aussi sur des éléments techniques... c'est sur ce constat que le Dr Negovanska avait créé le Centre de Traitement de la Peur de l'Avion...
A mon avis, il font vraiment s'entrainer à la relaxation et vraiment bien se renseigner sur les risques aériens réels, loin des dérives des médias en quête de sensationnel !


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